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                 Massage, Stretching

 

Le massage est la mobilisation des tissus mous. Il existe différentes manoeuvres qui sont choisi en fonction de l'effet recherché. Stretching ou étirement a pour objectif d'allonger les fibres musculaire.

 

  • Amélioration de la circulation des fluides de l'organisme.
  • Amélioration de l'apport en oxygenes et nutriments.
  • Libération des tensions musculaires.
  • Réduction des adhérences et tissus cicatriciels.

 

 

 

 Hydrothérapie

 

 Les bienfaits de l'eau, de la chaleur sont connus depuis l'antiquité. Les animaux comme les humains peuvent bénéficier de ces vertus.L'eau possede ses propres lois physique.

 

  • Renforcement musculaire
  • Amelioration de l'amplitude articulaire.
  • Entrainement cardio-respiratoire
  • Détente, bien-être.

 

 

 

 

 Exercices actifs

 

La kinésithérapie est la thérapie par le mouvement. Elle regroupe plusieurs techniques comme les mobilisations passives, actives, les exercices de proprioception.

 

  • Amélioration de la mobilité.
  • Renforcement musculaire.
  • Souplesse.
  • Conscience de son corps.

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